睡前一杯睡眠茶，不但可以舒缓一天的紧张情绪，改善睡眠；还可以有效帮助皮肤进行新陈代谢，起到美容健肤的作用。放松神经、工作、学习等各种压力，造成睡眠品质降低一族。充足的睡眠是健康不可缺少的要素。为思考和心事过多长期失眠而苦恼的女性。可以在很短的时间内改善睡眠质量，调节大脑的机体，使其处于平衡状态，使不同程度的失眠者提高睡眠质量。适合睡前或者需要安静时刻以及静坐冥想时饮用。